Parar, Pensar e Agir é o que está por vir!

Eventos
25 Maio 2022

Nery Jesus, estudante finalista do Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde e estagiária na CooLabora

No âmbito do Jogar – Treino de Competências, desenvolvi um programa curto de 3 sessões para preparar miúdos e graúdos a lidar com situações ansiosas e com a ansiedade em geral. A primeira sessão ocorreu com alunos/as do 3º e 4º ano da Escola Básica do 1º Ciclo do Largo da Feira e não podia ter corrido melhor. As crianças mostraram-se super interessadas e apresentaram as suas preocupações diárias, participaram ativamente nas atividades que propus e ficaram entusiasmadas em saber que haveria mais sessões a realizar.

O programa consiste em educar os participantes sobre o que é a ansiedade, como ela afeta o nosso dia-a-dia e como identificar os seus sinais. Mas não só, também prevê que os/as participantes sejam capazes de reconhecer a ansiedade excessiva e aplicar técnicas que lhes permitam acalmar-se. Tudo isto através de brincadeiras que envolvem o faz de conta, jogos do stop, e jogos de dados.

Espero com isto conseguir trazer alguma mudança positiva na vida destas crianças e que levem o que apreenderão comigo para a vida, para assim a ansiedade não se tornar um inimigo, mas sim um aliado.