CLDS.4G.Covilhã promove actividade pro-activa junto de pessoas idosas

Em prol do combate ao isolamento na terceira idade e da promoção de um envelhecimento activo, o CLDS4GCOVILHÃ realizou na manhã de 6 Outubro, no Grupo Educação e Recreio Campos Melo (GER), a primeira acção de Yoga e Relaxamento com o objectivo de promover a prática de actividade física e bem-estar psicológico em pessoas idosas.

Os/As participantes desta acção puderam experienciar um conjunto de exercícios de alongamento e fortalecimento muscular, respiração e relaxamento, sendo a actividade totalmente adaptada às especificidades do grupo.

A acção foi acompanhada com música ambiente e uma experiência sensorial através de aromaterapia com óleos essenciais.

No final houve ainda espaço para um convívio acompanhado por um chá, entre a equipa do CLDS4GCovilhã e os/as participantes, para se perceber como se sentiram nesta actividade. O feedback foi bastante positivo!

Não percam as próximas actividades!