Entre Rotinas e Vacinas: Formação Parental ao Serviço da Comunidade

Educar já não é o que era. As exigências do quotidiano, as dificuldades na gestão de horários e regras, os desafios emocionais das crianças e as constantes preocupações com a saúde tornam cada vez mais complexa a tarefa de ser pai e mãe.
Foi neste contexto que o projecto Quero Ser Mais E9G promoveu, no mês de Fevereiro, sessões de Formação Parental dirigidas a pais, mães e encarregados/as de educação, criando um espaço de reflexão, partilha e capacitação. Ao longo dos encontros, destacou-se a importância das rotinas saudáveis como organizadoras da mente e da vida familiar, sublinhando como a consistência, os pequenos hábitos diários e momentos de qualidade contribuem para a segurança emocional, a autonomia, a autorregulação e o equilíbrio de toda a família.
Paralelamente, reforçou-se a importância da prevenção em saúde, nomeadamente através da vacinação, enquanto medida essencial de protecção individual e colectiva. Num ambiente de diálogo aberto, foram esclarecidas dúvidas e desmistificados receios, evidenciando-se como a imunidade pessoal e de grupo é determinante para evitar surtos de doenças e proteger quem é mais vulnerável.
Estas sessões, que contaram com o apoio das entidades parceiras UBI e ULS, reforçaram a ideia de que educar hoje implica informação, consciência e responsabilidade partilhada.


O projecto Quero Ser Mais E9G é promovido pela Secretaria de Estado da Juventude e do Desporto, através do Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. e é cofinanciado pelo Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia.

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Quero Ser Mais Futsal Clube: compromisso dentro e fora de campo

A equipa do Quero Ser Mais Futsal Clube tem mantido o seu compromisso com treinos semanais consistentes.
Os treinos de Janeiro e Fevereiro foram marcados pela dedicação e empenho, reflectindo a motivação e o espírito de superação que caracterizam o grupo ao longo da época.
Os treinos contaram com o apoio das nossas estagiárias de Psicologia Clínica e da Saúde, que dinamizaram actividades com a equipa, promovendo competências fundamentais para o desempenho desportivo e para o crescimento individual, tais como o espírito de equipa, o fair-play, a concentração e a gestão da ansiedade.
Esta articulação entre desporto e Psicologia reforça a missão do projecto: formar atletas mais preparados/as, mas sobretudo jovens mais conscientes, resilientes e colaborativos/as.


O projecto Quero Ser Mais E9G é promovido pela Secretaria de Estado da Juventude e do Desporto, através do Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. e é cofinanciado pelo Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia.

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Carnaval vivido como projecto: aprender fazendo na Escola Largo da Feira

De lápis, cola, fita métrica e tesouras nas mãos, foram as crianças que idealizaram e planearam o Carnaval 2026 na Escola Largo da Feira. Assumiram o controlo do processo e construíram as máscaras e os fatos das personagens escolhidas, decidindo materiais, pormenores e músicas, com um papel activo e responsável em todas as etapas. Mais do que o resultado final, valorizou-se o percurso vivido, as aprendizagens e o crescimento individual e colectivo. Estes trabalhos são determinantes para estimular a cidadania, pois mostram às crianças que são capazes de concretizar pelas suas próprias mãos projectos com significado e de encontrar soluções para desafios comuns, porque, juntas, conseguem mais e melhor.
É precisamente nestes momentos, que à primeira vista podem parecer simples brincadeiras, que acontecem múltiplas aprendizagens duradouras. Ao longo deste processo foram desenvolvidas, de forma integrada, competências emocionais como a gestão das emoções, a resiliência, o foco e a concentração; competências comunicacionais, através da expressão e defesa de ideias; competências sociais, como o trabalho em equipa, a colaboração e a entreajuda; espírito crítico, autonomia e sentido de responsabilidade; bem como valores cívicos, nomeadamente a sustentabilidade, o respeito pelo outro, a aceitação da diferença e a importância da família.
A Escola Largo da Feira continua, assim, a afirmar-se como um espaço onde a educação se constrói com criatividade e cidadania activa. E sempre com as crianças no centro do processo.


O projecto Quero Ser Mais E9G é promovido pela Secretaria de Estado da Juventude e do Desporto, através do Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. e é cofinanciado pelo Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia.

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Projecto Quero Ser Mais E9G brilha no Carnaval da Neve

O projecto Quero Ser Mais E9G voltou a marcar presença no emblemático Carnaval da Neve, organizado pelo Município da Covilhã, levando para as ruas um tema vibrante e cheio de significado: “Africando”.
Com cores intensas, ritmos contagiantes e muita alegria, as crianças e jovens do projecto prestaram homenagem à riqueza cultural do continente africano. Através da música, da dança e de expressões artísticas inspiradas nas tradições africanas, celebraram a diversidade, a identidade e a força das diferentes culturas que enriquecem a nossa sociedade.
Este foi o terceiro ano consecutivo em que o projecto Quero Ser Mais E9G integrou o desfile do Carnaval da Neve com os Unidos do Tortosendo, numa parceria sólida e comprometida com o desenvolvimento de competências e com a participação activa de crianças e jovens nas iniciativas da sua comunidade.


O projecto Quero Ser Mais E9G é promovido pela Secretaria de Estado da Juventude e do Desporto, através do Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. e é cofinanciado pelo Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia.

A bola vai rolar!

No próximo dia 28 de fevereiro, terá lugar o 2º Evento da Série B da Fase Liga do Torneio Clube Escolhas, numa tarde que promete muita energia, espírito de equipa e fair play.
A organização estará a cargo da equipa do Quero Ser Mais Futsal Clube, que será a anfitriã deste momento desportivo. O evento decorrerá no Pavilhão Nº 2 da Universidade da Beira Interior, na cidade da Covilhã, com início marcado para as 14h.
Entrarão em campo para defender os seus projectos as equipas do Quero Ser Mais E9G, JUMP E9G, Tu Decides E9G e Agir + E9G.
Este encontro integra a Fase Liga do Torneio Clube Escolhas e representa mais uma oportunidade para os e as jovens demonstrarem talento, dedicação e espírito desportivo, reforçando simultaneamente os valores de inclusão e participação activa que caracterizam o Programa Escolhas.


O projecto Quero Ser Mais E9G é promovido pela Secretaria de Estado da Juventude e do Desporto, através do Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. e é cofinanciado pelo Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia.

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Aprender a Ser – mais um desafio cumprido

Durante 5 semanas fomos à escola Pêro da Covilhã e passámos por uma experiência extraordinária. As crianças de uma turma de 4º ano com quem trabalhámos mostraram verdadeiro empenho em conhecerem-se melhor a si próprias e às outras pessoas. Foram elas que escolheram as emoções que queriam aprofundar com a nossa equipa e foram elas que nos recordaram no final do processo tudo o que tinham aprendido. E para que não fique esquecido, fizeram um livro a que deram o título que bem entenderam.


Esta actividade integra o CLDS 5G Covilhã gerido pela Misericórdia da Covilhã.

Olhámos à nossa volta para (a)bordarmos o nosso território

Olhámos à nossa volta, pensámos sobre o que nos rodeia e falámos da água, da serra, dos adufes, das árvores autóctones e dos animais, dos transportes, das centrais fotovoltaicas, dos incêndios e de outros elementos que caracterizam a nossa região e a cidade que habitamos. “(A)Bordamos o nosso território” é o nome colectivamente escolhido para a iniciativa que estamos a desenvolver.
Querem saber mais e aprender a fazer? Encontramo-nos para bordar e crochetar na CooLabora às 4ª feiras, às 18h30, e estes encontros são abertos a toda a gente. Basta aparecer!

No âmbito do projecto “Cá se Fazem, Cá se Cantam” – Centro 2030, Inclusão pela Cultura (CENTRO2030-FSE+-02589200)

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O Coro Viés canta pela Beira Baixa que não se vende

No último dia de Janeiro, o Coro Viés – Vozes em Intervenção juntou-se a mais população da Beira Baixa numa ida a Lisboa. Cantámos com a Primavera de Coros e com as adufeiras de Idanha-a-Nova no final da manifestação “O Interior não está à venda” contra as mega centrais solares, convocada pelos Cidadãos pela Beira Baixa, Cova da Beira Converge, Movimento Gardunha Sul e Quercus Castelo Branco.
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Tudo arde,
O mato e a humanidade.
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Os ensaios acontecem às 2ª feiras, às 18h30, e são abertos a toda a gente. Basta aparecer!


No âmbito do projecto “Cá se Fazem, Cá se Cantam” – Centro 2030, Inclusão pela Cultura (CENTRO2030-FSE+-02589200)

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Lançamento do Livro – “Do Capitalismo ao Felicidadismo”

Será o PIB algo que nos devemos basear para a medição da felicidade? – Este foi o pontapé de saída para o lançamento do livro “Do Capitalismo ao Felicidadismo” da autoria de Cátia Arnaut, que a CooLabora acolheu no passado dia 7 de Fevereiro.

A obra propõe uma reflexão aprofundada sobre múltiplas variáveis que influenciam o bem-estar e, consequentemente, a felicidade.

A sessão contou ainda com uma breve intervenção da professora e musicoterapeuta Maria Gomes, que destacou a importância da música e o seu impacto no nosso quotidiano.

Foi uma tarde marcada pela reflexão conjunta em torno do que é verdadeiramente essencial: o bem-estar.

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Encontro da rede Violência Zero

A primeira reunião de 2026 da parceria Violência Zero fechou o mês de Janeiro e teve casa cheia. Mais de duas dezenas de pessoas, representando entidades da região que têm uma intervenção directa nesta temática, juntaram-se na CooLabora para analisar os dados relativos à prevenção e combate à violência doméstica e de género durante o ano 2025.

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